no title【ゆう。。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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< 実家に帰って来まし... 　｜　no title >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		コアリズム
6分
コアリズム（分） のグラフ
 		腹筋
170回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
たらこクリームスパ（1人前） 691 kcal
前菜（1人前） 200 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
森永 デセール・ドール ガトーショコラ（1人前） 170 kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
17時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
19時
雑炊（0.2人前） 40.3 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
かぼちゃの煮つけ（0.4人前） 33.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
  1947 kcal
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