2日間、朝・昼控えめの食事【takatyan.kさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

2日間、朝・昼控えめの食事
< やや食べすぎかな？ 　｜　長崎・熊本ツアー >
【今日のできごと】
前日までの体重増で、食事の摂生を復活！
その結果、体重はＯＫ．
但し、血圧は、やはり高め。
【今日の感想】
体内塩分削減のため、野菜多目の食事を目指す。
青汁飲料で、カバーすることに。

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
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