no title　レッスンあり【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ゴールドジムゴールドジム　ホエイプロテイン　ミックスベリー風味（1人前）	77.7	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
8時
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（0.5人前）	21.5	kcal
ミナト製薬くわ青汁（0.5人前）	3.2	kcal
もやしパプリカしめじピーマン炒め（0.7人前）	57	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
スイカ（0.3人前）	15.5	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
マンゴー（0.5人前）	80	kcal
ブルーベリー10粒（2人前）	9.8	kcal
12時
ken とんこつラーメン風べーグル（1人前）	250	kcal
ファミリーマートフレッシュ野菜サラダ　１（1人前）	28	kcal
ファミリーマート和風ドレッシング（1人前）	105	kcal
13時
森永製菓板チョコ（0.1人前）	29	kcal
クルミ（0.3人前）	12.1	kcal
14時
デザートランドロールケーキ（1人前）	265	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
お味噌汁（1人前）	84.4	kcal
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプココア（1人前）	70.6	kcal
	1416	kcal
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