記録をふやした【伽草子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日(金)

記録をふやした

< にゅーぼん  | 長い一日。。。 >
走ってます。。。何気に。。
今日から記録の項目を増やした。
一日の目標が自分なりにある・・・。
でも、あまりそれを気にしているとストイックになっていく自分がいるんよなぁ。。

目標は、「は・ひ・ふ・へ・ほ」
は・・走ること。
ひ・・ひみつ
ふ・・腹筋、スクワット、腕立て、素振り
へ・・ひみつ
ほ・・本を少しでもいいから読むこと。

なかなか・・・できない。。




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率。
21.1%
体脂肪率。(%) のグラフ
【A】素振り
0回
【A】素振り(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
yukatroll 2010/08/14 09:53
おはようございます。

今朝は起床時からの頭痛で、伏せっておりましたが、
異存がありまして、ひっ飛び出てきましたよ。

“ふ”が違うでしょ!!“ふ”が!
“ふ”は“ふくらはぎ”の“ふ”でしょ!

また後で、イロイロと指摘します。

あ~頭痛い。

では、では。

 伽草子 2010/08/14 19:42
あらまぁ・・頭痛のところ、余計無理させてしもうて。。。
へへへ・・ばれました??っちゅうか、ふくらはぎが目標ってなんやねん。。。
ふくらはぎは、「習慣です」
ちなみに、習慣の「は・ひ・ふ・へ・ほ」
は・・はりのある「○ッパイ」を探す傾向がある。
ひ・・昔から「163センチ」の女性に憧れている。(実績なし)
ふ・・ふくらはぎに異常な愛着を持っている。
へ・・へんたいが好・・いやちがった・・変化する女性に付いていけない傾向がある。
ほ・・本当はエッチではないと自分では思っている。

あ、頭痛ひどくなりました???
すんません。。。
mi★ri 2010/08/14 19:48
は(* ̄▽ ̄)ノろぉ(* ̄O ̄)ノ
なに?なに?
は・・うん!クリア~
ひ・・うん!ほとんどクリアー
ふ・・オッケーオッケー
へ・・変質者にはご用心 ハーイ
ほ・・ホントにエッチな伽君で~~~す。

さって お風呂入ろう~~~覗くなよ~[電柱]д ̄) チラッ
 伽草子 2010/08/14 20:07
は・・・不合格。。
ひ・・・う~ん・・・。
ふ・・・見えなかった。。
へ・・・変化は・・ま、確かに若いけど。。。
ほ・・・ホホホホホホ・・
パッカーッて全開で、わっさわっさと遠慮せず洗いんしゃい。。。(笑)
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