初日【佐幸さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

初日
　｜　２日目 >
夕飯の焼きそばは中身が違うので、だいたいです。

とりあえず、朝ごはん食べなきゃ！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
そば （1人前） 297 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
16時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1408 kcal
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