４日目【佐幸さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>佐幸さんのトップページ>記録ノートを見る>４日目
10年08月16日（月）

４日目
< ３日目
寝不足気味なので、今日は早めに就寝。

【記録グラフ】
階段昇降
2回
階段昇降（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
マシュマロ（0.4人前） 122 kcal
ファンタ オレンジ（2人前） 92 kcal
15時
揚げ物(冷食)（2人前） 138 kcal
エビフライ(冷食)（1人前） 45 kcal
焼き鳥(冷食)（1人前） 34 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
16時
ガム（1人前） 11.7 kcal
レモンティー（1人前） 52 kcal
19時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ファンタ オレンジ（1人前） 46 kcal
  1442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE