no title【じょうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり(エビマヨ)（1人前） 180 kcal
ラップス（1人前） 327 kcal
サラダ（1人前） 30 kcal
12時
おにぎり(昆布)（1人前） 180 kcal
焼き鮭（1人前） 140 kcal
里芋と山芋の煮物（1人前） 50 kcal
16時
レモン果汁入りペプシＮＥＸ（1人前） 5 kcal
18時
ざるそば（1人前） 380 kcal
かまぼこ（1人前） 50 kcal
ちくわ（1人前） 50 kcal
里芋と山芋の煮物（1人前） 50 kcal
  1442 kcal
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