なんか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

なんか
< 暑い 　｜　眠れなかった >
だるい

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 51.2 kcal
るいさ（1.7人前） 204 kcal
ナスの味噌（1人前） 94.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
8時
ころっけ（1人前） 288 kcal
12時
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
敷島製パン おいしいパン生活　ホットドッグ（1人前） 187 kcal
19時
やおきん うまいぼう（1.8人前） 102 kcal
21時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 51.2 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
から揚げ（0.3人前） 91.3 kcal
22時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（3人前） 354 kcal
  2064 kcal
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