no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

no title
< ♪～はがゆいのよ～... 　｜　no title >
･････メロンを3つ頂いた････家にはまだ、2個あります･････。

甘い匂いが、部屋中に漂ってます･････。
【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
サッポロ 麦と（1人前） 154 kcal
サッポロ 麦とホップ500ml（1人前） 220 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2751 kcal
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