no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日(日)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3670kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
稲荷ずし(4人前) 838 kcal
サラダ(1人前) 22.2 kcal
ファーストキッチン フライドチキン(1人前) 230 kcal
19時
稲荷ずし(4人前) 838 kcal
サラダ(1人前) 22.2 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ファーストキッチン フライドチキン(1人前) 230 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え(1人前) 141 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
20時
サッポロ 麦と(1人前) 154 kcal
サッポロ 麦とホップ500ml(1人前) 220 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  3670 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/08/16 18:01
はがゆいのよーーーで皆さんのお歳がっっ 笑
・・・にしてもメロン5個ッッッ!!さすが北海道☆
こっちは桃がもう終盤になってきたので買いだめして送ってもらっちゃてました(^^)v
今は桃、葡萄、梨、イチジク・・・・お野菜てんこ盛り家です!!!

因みに帰ったら『六花亭』のお中元セットが(^^)
どんころって豆菓子、めちゃくちゃ私のツボにはまりましたぁぁぁ 笑
ドルフィン2 2010/08/16 23:03
メロンは食べきれないので、他の方に譲りました(汗)。

「六花亭」・・・・「マルセイバターサンド」好物ですよね(笑)。

「柳月」(りゅうげつ)では「三方六」←白樺をイメージした「バームクーヘン」もなかなかです。

「北菓桜」(きたかろう)ここは、シュークリームで、結構有名です!!。

  ↑↑↑ 機会があれば、ぜひ!!!(礼)。

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