夏休み最後の週末。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

夏休み最後の週末。
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
18074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（0.2人前） 15.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 131 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.2人前） 44.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  1977 kcal
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