夏休み最終日。夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

夏休み最終日。夕方、福岡へ。
< 夏休み最後の週末。 　｜　今日から社会復帰？ >


【記録グラフ】
万歩計
12701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
  2211 kcal
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