no title【伽草子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

no title
< 手をあわせてます。... 　｜　笑顔が。。 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率。
21.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		【A】素振り
20回
【A】素振り（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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