988【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

988
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(18)・(53/161)

睡眠リズムが安定せず、眠りの質が良くなかった。
眠りの量も少なかった。

午前中は炎天下の中、室外に居たので焼け死にそうになった。
午後は初めて組む人と仕事で、やや緊張した。

会社のミーティングでは割と厳しい話のネタも出たなぁ。
面白いけど、冷や冷や。

帰宅後に眠たくなって夕方からガッチリ寝てしまった。
今は目が冴えている状態。

あと、日焼けのため、特に背中側の皮膚が剥け続けている。
これからも脱皮は続きそうだ。

【記録グラフ】
勉強時間
0.71時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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