no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1422kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
18時
親子どんぶり（1人前） 498 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
21時
鶏丼（1人前） --- kcal
  3399 kcal
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