no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

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食欲があまりない

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
タンタン麺（1人前） 771 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
マグロどん（1人前） 396 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
焼酎（2人前） 140 kcal
  2267 kcal
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