X55,かんたんステップ、フィールバランス【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

X55,かんたんステップ、フィールバランス

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【記録グラフ】

ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分）のグラフ

食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ミナト製薬くわ青汁（0.5人前）	3.2	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（0.5人前）	21.5	kcal
キウイ（0.5人前）	26.5	kcal
梨（0.5人前）	36.6	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
小松菜しめじにんじんピーマン炒め（0.5人前）	94	kcal
アボガド（0.5人前）	112	kcal
13時
マルちゃんチキンカレーヌードル　トマト味（1人前）	311	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
干しぶどう（1人前）	3	kcal
14時
イーストリートベーグルズチーズベーグル（0.7人前）	220	kcal
19時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプココア（0.5人前）	35.3	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（0.5人前）	41	kcal
23時
ゴールドジムゴールドジム　ホエイプロテイン　ミックスベリー風味（1人前）	77.7	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
	1448	kcal
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