no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
150分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
トップバリュー アイスコーヒー（0.2人前） 38 kcal
14時
麦茶（2人前） 4 kcal
15時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
明治乳業 明治ラブ　鉄分とカルシウム＋葉酸（1人前） 95 kcal
16時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（1人前） 0 kcal
トップバリュー アイスコーヒー（0.2人前） 38 kcal
18時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
一味唐辛子（1人前） 25.1 kcal
  921 kcal
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