no title【じょうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炊き込みご飯（1人前） 350 kcal
味噌汁（1人前） 30 kcal
漬け物（1人前） 20 kcal
13時
カレー炒飯（1人前） 650 kcal
漬け物（1人前） 20 kcal
19時
鶏肉の炒め物（1人前） 400 kcal
炊き込みご飯（1人前） 350 kcal
  1820 kcal
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