462日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

462日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】冷麺、紅茶

【間食】ビール

【晩ごはん】BBQ、ビール、ウォッカトニック、バナナアイス

【夜食】象徴

【今日の感想】沢山歩いて、マイナスイオンを貰い、汗をかいたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
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