463日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

463日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、揚茄子のペペロンチーノ、ミニトマト、ベーコンオニオンスープ、紅茶、シューロール

【間食】コーヒー

【晩ごはん】麦茶、江川亭の辛子高菜ラーメン

【夜食】発泡酒、焼酎、ピーナッツ

【今日の感想】麺類主食だったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
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