興南おめでと～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

興南おめでと～♪
< いよいよ準決勝！ 　｜　火祭りロードレース... >
もっと接戦を期待していたんだけど・・・・



島袋君がすごいってことなのかな～？　あの東海大相模が打てなかったもんね・・・


終わっちゃったね・・・　　さびしいな・・・　　お疲れ様でした・・・！！




プールの前に20分だけ走る。



プールではほとんど歩き。　気が向いたら泳ぐ。　　で1時間弱




リクエストあり久々にミートソースを作る



たまに食べると新鮮でうまし♪



明日はハーフ　　　完走めざして無理せず楽しんできます！


8月のレースなんて　　　なんでエントリーしちゃったんだろ？？？？

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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