たこきゅうぴいさん
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10年08月22日（日）
沖縄 |
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< 友達とあっていろい...
｜ 天ぷら。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト 洋梨 低脂肪乳 マドレーヌ プリッツ
【昼ごはん】 沖縄時間で外食（ふーちばそば、タコライス、ナーベラの麻婆、そば）
【間食】
【晩ごはん】 自作弁当（生姜焼き。卵焼き。肉団子。菜の花。さつまいも。ご飯）
【夜食】
【今日の感想】 外食でもしようということになり 行きたいとこを物色
悩ましいなあという、幸せな悩み。
SOGO の10階まで行ってみたけど美味しそうなのがなくて
沖縄時間へ
ふーちばそばがおすすめですね よもぎの青臭さがあるので
好き嫌いは別れるかも。
お会計の時にお酒とちんすこう頂きました そうそう
沖縄の高校優勝したものね。
390マートも見てきた、Tシャツが豊富ですね
涼しそうでいいなあ 390円というのも魅力的
家に服はいっぱいあるので買わなかった。
増えてるな しゃーない。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 西洋梨（缶詰）（1人前） |
85 |
kcal |
| コージーコーナー マドレーヌ（0.4人前） |
42 |
kcal |
| 江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.3人前） |
105 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ソーキソバ（0.7人前） |
373 |
kcal |
| マーボナス（0.3人前） |
205 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| タコライス（0.2人前） |
115 |
kcal |
| 15時 |
| 山崎製パン まんじゅう（1人前） |
288 |
kcal |
| 18時 |
| 生姜焼き（0.2人前） |
71.2 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子（0.2人前） |
5.1 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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2061 |
kcal |
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