no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

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出張前、最後の週末。

朝から活動的に動く。

朝起きて、ジムで筋トレ。

帰って、家の本などの古い書類を片付ける。
（窓際がすっきり。日差しが多く入るようになった）

午後はそのまま昼寝。

起きて、上大岡にアリエッティをみにいく。

作品自体は、個人的にいまいちだったが、
航海の前にいけてよかった。妻もよろこんでいた。

＊＊
うんちは健康的。最近、下痢がきてない。この調子を持続していきたい。
【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
4.8点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
揚げ茄子（1人前） 135 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
温野菜（1人前） 419 kcal
  1851 kcal
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