no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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今日も晴天。帰りに病院によらなくてはならないので車で通勤。
本当はちゃりで来たかったな。

今週末から出張なので、体調管理と仕事の準備をしなくてはならない。

ぱっと思いつくとこでは、
病院、床屋

**
うんちは、朝2回。ねっとり系。

【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
体調
4.8点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
カップラーメン（1人前） --- kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
ポテチ（1人前） --- kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
蟹風味（1人前） --- kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1095 kcal
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