no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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いよいよアラスカ、みらい出張が近付いてきた。

体調整えていかないとだめだな。

今日は用事もないので、ひさびさにちゃりで通勤。

やっぱり気持ちいい。だけど汗びしゃ。

昨夜の20世紀少年おっかなかったな。朝、残りの数分間見てきた。今週金曜の3話目が気になる。

＊＊
ウンチは、朝1回。中途半端な感じだったので、もう一回ぐらいでるといい。
【記録グラフ】
自転車通勤
1
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
4.9点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
13時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
のり巻き（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  497 kcal
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