no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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< no title 　｜　プール教室最終日 >

【朝ごはん】
Ａ　
Ｂ　大根とオクラ　80
Ｃ　ウィンナー　80
　ごはん　100
冷凍ココア　250
５１０

冷凍ココア　２５０

【昼ごはん】
肉じゃが　200
ゼロカロリーゼりー　－
ゴマだれそうめん豆腐
　108

クリームチーズサンド　80
ピザ生地
１６０

ＰＩＮＯ２　60

クラッカー、マーガリンいちごジャム　170

【夜ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
Ｂ　豆腐一丁100
Ｃ　ブロッコリーレタスサラダ　100
牛丼少し、　200
がんも、スイカ

１８５８

【記録グラフ】
高温反復浴
2回
高温反復浴（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1858kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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