8/23【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

8/23
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランクロール（1人前） 298 kcal
12時
ホイコーロー（1人前） 321 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ローソン おにぎり　焼豚ちゃあはん（1人前） 209 kcal
23時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
五穀米（1人前） 200 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
  2027 kcal
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