no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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寝坊をしてしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
19時
ベジテック コンビネーションサラダ（1人前） 103 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 350ml（2人前） 329 kcal
  2764 kcal
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