no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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PC設定失敗のおわびに買ったおやつが社員さんに気に入ってもらえた♪

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
ワカメスープ（1人前） 61.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 132 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 62.9 kcal
キャベツ（1人前） 39.7 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
18時
もやし（0.4人前） 61.1 kcal
アオサのみそしる（1人前） 22.4 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
  1166 kcal
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