no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フレッシュフ－ズ株式会社 おにぎり　焼飯（1人前） 188 kcal
サラダ（1人前） 41 kcal
ドレッシング（1人前） 75 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
22時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1705 kcal
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