no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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今週は早かった

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマト（1人前） 22.8 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2766 kcal
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