no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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今日も暑い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
15時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  1682 kcal
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