no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

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日焼け跡

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
19時
プレミアムモルツ350（2人前） 280 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2591 kcal
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