no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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夏休み１

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
13時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
21時
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1576 kcal
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