no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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頭がボケている

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ぶり塩焼き（1人前） 250 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
プリマハム からあげ（3人前） 162 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
  2848 kcal
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