からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

からからな晴れ
< じっとりな晴れ 　｜　ぎらぎらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
冬瓜と牛肉の煮込み（0.5人前） 345 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 385 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
かぼちゃのオレンジソース煮（0.5人前） 256 kcal
21時
豚ハラミ（1人前） 386 kcal
牛タン（1人前） 269 kcal
牛レバー（1人前） 66 kcal
豚カルビ（1人前） 386 kcal
豚ガツ（1人前） 60.5 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 22.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2244 kcal
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