469日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

469日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】岩手産タマネギとジャガイモのナポリタン、卵焼き、かぼちゃのクリームスープ、紅茶

【間食】紅茶

【晩ごはん】金の蔵飲み会食事、ビール、焼酎

【夜食】焼酎

【今日の感想】良く歩いたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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