470日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

470日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】レバーの卵とじ丼、味噌汁、紅茶

【間食】アイスクリーム

【晩ごはん】生姜焼き、キャベツ、トマトグラタン、ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、お菓子

【今日の感想】夏の疲れがどっと出たらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
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