no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【記録グラフ】
体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニッポンハム シャウエッセン（0.5人前） 212 kcal
10時
モロゾフ マドレーヌ（1人前） 96.6 kcal
12時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
15時
ささみ（1人前） 69.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1人前） 59 kcal
メグミルク 栗原さんちのおすそわけ とろけるパンナコッタ（1人前） 153 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 64.8 kcal
  1175 kcal
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