8/31【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

8/31
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ツイストドーナツ（1人前） 298 kcal
12時
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
筑前煮（0.3人前） 92.2 kcal
21時
五穀米（1人前） 200 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
いわしのフライ（1人前） 210 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
マルコメ しじみ汁（2人前） 72 kcal
  1621 kcal
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