no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
18時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
  1494 kcal
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