no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
ブドウ（0.5人前） 38.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
ギンタラ（0.4人前） 86.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カキフライ（0.5人前） 117 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2833 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/09/04 12:32 
地震　大丈夫でしたか？
 ドルフィン２ 2010/09/06 20:52 
ご心配、ありがとうございます（礼）。
お陰さまで、自分の住んでいる所は地震のありませんでした。
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