no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（1.5人前） 99 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2132 kcal
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