飛騨牛！バンザイ！【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

飛騨牛！バンザイ！
< アネキとツーショッ... 　｜　食べるラー油 >
飛騨牛！バンザイ！ 画像1 飛騨牛！バンザイ！ 画像2 飛騨牛！バンザイ！ 画像3
昨日、高山にて飛騨牛を食して来ました。
一階が精肉店で、精肉店で売ってる価格にて
二階で炭火焼にて食べられます。
１００グラム、１３８０円です、お得です。
あまり肉を食べないかみさんでさえ
ほぼ私と同じ量を食べてました。
塩コショウで下味が付いており何も
つけなくても美味しいのですが、
黒胡椒、わさび醤油などもいけました(^^)

ちなみに朝ごはんは朴葉味噌の朝ごはんでした。
いや～飛騨高山を満喫させていただきました。
当然体重は再び７０キロ台突入です(T_T)

【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
12時
王将 炒飯（1人前） 644 kcal
王将　天津麺（1人前） 582 kcal
14時
森永乳業 カフェラッテ　エスプレッソ（1人前） 102 kcal
21時
赤飯（1人前） 302 kcal
まぐろ（1人前） 200 kcal
たい（1人前） 233 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2764 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/09/06 20:15 
新鮮な飛騨牛。。。。
一生に一度は、食べれるかな？？？
九州は、佐賀牛が美味しいです～。。。
 aband 2010/09/06 22:35 
佐賀牛はＢＭＳがNo.7以上でないと
佐賀牛と呼べないんですよね。
佐賀牛はKING of 和牛です、いつかは食べたい。
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