no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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< 山に行って来たかっ... 　｜　台風９号 >


【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.2人前） 128 kcal
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  1571 kcal
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コメント
okkon 2010/09/06 23:20 
おぉっ、頑張ってますね。アルコールもない！
 うみのおとこ 2010/09/07 20:20 
アッというまに体重もどちゃったよ
アルコールはチョッとお休み中なんですわ
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