no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

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【朝ごはん】
濃厚ティラミス
バームクーヘン
コーヒ牛乳
【昼ごはん】
パスタサラダ
カニクリームコロッケ
ご飯
煎餅
【間食】
珈琲牛乳
【晩ごはん】
プロテインダイエット バナナ
【夜食】
練乳がけ金時
マッコリ
ソーセージデニッシュ
【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
2回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 味わい濃厚ティラミス（1人前） 284 kcal
香月堂 厚切りバームクーヘン（0.5人前） 59 kcal
12時
コーヒ牛乳（1人前） 118 kcal
マカロニサラダ（1人前） 343 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
もち吉 おまつりの餅　しょうゆ（1人前） 64 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　バナナ（1人前） 177 kcal
22時
コーヒー牛乳　(シロップ入）（1人前） 160 kcal
トップバリュ 練乳がけ金時（0.5人前） 69 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
23時
フジパン ソーセージデニッシュ（1人前） 126 kcal
  1742 kcal
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