no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

猫野ユミさん


06月12日生愛知県

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< no title 　｜　つい食べてしまう… >

【朝ごはん】
プロテインダイエット　ミルクティー
コーヒー
【昼ごはん】
おかかおにぎり
揚げだし豆腐あんかけ
バランスアップ　ココア
珈琲牛乳
【間食】
果実生活
【晩ごはん】
サラダ
冬瓜煮付け
モロヘイヤスープ
牛乳
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

レッグマジックＸ 1回	睡眠時間 8時間	食事の記録 1546kcal
体重 43.7kg

【食事の記録】

9時
レタスサラダ（1人前）	80.6	kcal
珈琲牛乳（1人前）	160	kcal
冬瓜煮もの（1人前）	205	kcal
アマノフーズモロヘイヤスープ（1人前）	31	kcal
12時
ＤＨＣプロテインダイエット　ミルクティー（1人前）	178	kcal
おかかおにぎり（1人前）	253	kcal
ファミリーマート揚げ出し豆腐（1人前）	298	kcal
アサヒフードバランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前）	174	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
珈琲牛乳（1人前）	160	kcal
	1546	kcal
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