ジム通い再開！【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

ジム通い再開！
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お金もったいないし再開することにした！

有酸素運動マシンをあんまり長いことやってると嫌になるのでエアロビとかでごまかしながら…。筋トレも1セットずつやって無理はしない。

あんまり深く考えずに通うことを目標にしようかなと…。

はやく三キロ落としたいな～

【記録グラフ】
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
担々麺（1人前） 900 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 130 kcal
19時
カロリーメイト（1人前） 200 kcal
  1295 kcal
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