「食事の記録」「運動の記録」 ～肉太郎さんの記録ノート

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肉太郎さんの2010年09月の記録ノート

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 09月30日（木）
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 09月29日（水）
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ジム

 09月15日（水）
今日はジムに。
有酸素運動やりたくなくてダラダラバイクしたり筋トレしたり。あんまりストイックは飽きるからやめたくなったら止め。回数は増やしてるけど。

ご飯食べたくなる～甘いものよりご飯！麺類をお腹いっぱいかご飯欲しくなる。

生理前だからお腹重くて痛い。あんまり無理しないようにしよ。 ...
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 09月14日（火）
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 09月11日（土）
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 09月10日（金）
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 09月09日（木）
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 09月08日（水）
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ジム通い再開！

 09月07日（火）
お金もったいないし再開することにした！

有酸素運動マシンをあんまり長いことやってると嫌になるのでエアロビとかでごまかしながら…。筋トレも1セットずつやって無理はしない。

あんまり深く考えずに通うことを目標にしようかなと…。
...
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 09月05日（日）
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 09月03日（金）
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 09月02日（木）
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